టాలీవుడ్ లో ఫిట్ నెస్ కు ప్రాధాన్యతనిచ్చే హీరోయిన్లలో రకుల్ ప్రీత్ సింగ్ ముందువరసలో ఉంటారు. అందంతో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రాధాన్యతనిచ్చే ఈ హీరోయిన్ ఫిట్ నెస్ కు సంబంధించి కొన్ని చిట్కాలను చెప్పారు. ఫిట్ నెస్ ను లైఫ్ స్టైల్ గా చూడాలని అలా చూస్తే మాత్రమే మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటామని ఆమె అన్నారు. దేహమే దేవాలయామని మన దేశంలో హెల్తీ ఫిట్ నెస్ కు ఎక్కువమంది ప్రాధాన్యతనివ్వరని రకుల్ పేర్కొన్నారు.
ఇంట్లో చెత్త ఉంటే చెత్త లేకుండా చేయడానికి ఏ విధంగా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటామో శరీరంలోని చెత్త లేకుండా చేసుకోవడానికి అదే విధంగా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని ఆమె అన్నారు. ఈ విషయాలను గ్రహిస్తే ఎవరూ ఫిట్ నెస్ విషయంలో అశ్రద్ధ చేయరని రకుల్ పేర్కొన్నారు. ఇష్టం వచ్చిన విధంగా తిని ఫిట్ నెస్ కొరకు టెన్షన్ పడితే లాభం ఉండదని రకుల్ వెల్లడించారు. కొంతమంది ఆరోగ్యంగా ఉండాలనే భావాలని సలాడ్స్ ను ఎక్కువగా తీసుకుంటారని సలాడ్స్ ను ఎక్కువగా తీసుకోవడం కూడా మంచిది కాదని రకుల్ పేర్కొన్నారు.
అమ్మమ్మ, తాతయ్యల కాలం నాటి భోజనంతో శరీరంలో కొవ్వు చేరదని ఆ భోజనమే బెస్ట్ అని రకుల్ చెప్పుకొచ్చారు. శరీరానికి నప్పే వ్యాయామాలే చేయాలని ఇతరులను చూసి ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకోవడం సరికాదని రకుల్ తెలిపారు. రోజుకు కనీసం కొంత సమయమైనా ఫిట్ నెస్, యోగా ఎడ్యుకేషన్ గురించి తెలుసుకోవాలని వ్యాయామం ఫిట్ నెస్ ను ఇస్తే యోగా పాజిటివ్ ఆటిట్యూడ్ ను ఇస్తుందని రకుల్ వెల్లడించారు.
Most Recommended Video
వైల్డ్ డాగ్ సినిమా రివ్యూ & రేటింగ్!
సుల్తాన్ సినిమా రివ్యూ & రేటింగ్!
ఈ 10 మంది హీరోయిన్లు టీనేజ్లోనే ఎంట్రీ ఇచ్చేసారు తెలుసా..!
Home