Filmy Focus
Filmy Focus
  • Home Icon Home
  • సినిమా వార్తలు
  • మూవీ రివ్యూస్
  • కలెక్షన్స్
  • ఫోకస్
  • OTT
  • బిగ్ బాస్
  • ఫోటోలు
  • వీడియోస్
తెలుగు
  • हिंदी
  • English
  • தமிழ்
  • Home
  • సినిమా న్యూస్
  • సినిమా రివ్యూలు
  • ఫోకస్
  • కలెక్షన్స్
  • వీడియోస్
Hot Now
  • #భైరవం సినిమా రివ్యూ
  • #గద్దర్ అవార్డులు గెలుచుకున్న సినిమాల లిస్ట్..!
  • #పవన్ ఫ్యాన్స్ మనసులు దోచుకున్న శింబు

Filmy Focus » Featured Stories » రష్మిక ఫిట్‌నెస్‌ సీక్రెట్స్‌ ఇవే

రష్మిక ఫిట్‌నెస్‌ సీక్రెట్స్‌ ఇవే

  • December 15, 2020 / 12:49 PM ISTByFilmy Focus
  • facebook
  • Twitter
  • whatsapp
  • Telegram
  • | Follow Us
  • Filmy Focus Google News
  • |
    Join Us
  • Join Us on WhatsApp

Join Us

రష్మిక ఫిట్‌నెస్‌ సీక్రెట్స్‌ ఇవే

‘వాళ్లు హీరోయిన్లు… సినిమా కోసం ఫిట్‌గా ఉండాలి… అందుకే జిమ్‌లో గంటలు తరబడి వ్యాయామాలు చేయాలి’ అనుకుంటుంటారు సాధారణ ప్రజలు. కానీ ఫిట్‌నెస్‌ కేవలం హీరోయిన్లకో, క్రీడాకారులకు కాదు అందరికీ ఉండాలి అంటూ కొణిదెల కోడలు ఉపాసన చెబుతున్నారు. దీని కోసం ఆమె ‘యువర్‌ లైఫ్‌’లో అనే వెబ్‌సైట్‌ నిర్వహిస్తున్నారు. ఇందులో భాగంగా యువ కథానాయిక రష్మిక తన ఫిట్‌నెస్‌ మంత్రను వివరించింది. ఆ వివరాలు ఆమె మాటల్లోనే…

* వర్కౌట్స్‌ వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలున్నాయి. వాటి వల్ల సంతోషంగా, ఉల్లాసంగా ఉండొచ్చు. నా వరకు అయితే వర్కౌట్స్ చేసి నా శరీరాన్ని చక్కగా ఉంచుకోవాలి.

* ఫిట్‌గా ఉన్నాననే నమ్మకం ఉంటేనే కెమెరా ముందు అందంగా కనిపిస్తాను. ఎప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వ్యాయామం అవసరం.

* ఫిట్‌ నెస్‌ అంటే నా దృష్టిలో మన పట్ల, మన శరీరం, మనసు పట్ల సంతోషంగా ఉండటం. ఈ సిద్ధాంతాన్ని నేను ఎప్పుడూ నమ్ముతా.

* నేనెప్పుడూ చేసే ప్రతి పనిలో ది బెస్ట్‌ ఉండాలని అనుకుంటూ. శారీరకంగా, మానసికంగా… దృఢంగా, ప్రశాంతంగా ఉండాలనేది నా లక్ష్యాల్లో ఒకటి. దాని కోసం నేను ఏది చేయడానికైనా సిద్ధమే.

* నా వర్కౌట్‌ ఎప్పుడూ నేనున్న ప్రదేశం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక వీక్‌ బరువులు ఎత్తితే, మరో వారం కార్డియో చేస్తుంటా. ఎక్సర్‌సైజ్‌ చేయకపోతే అసౌకర్యంగా, ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంటుంది.

* రోజూ క్రమం తప్పకుండా ఎక్సర్‌సైజ్‌ చేసేలా నన్ను ముందుకు నడుపుతున్నది ఏంటో నాకే తెలీదు. నాకు ఫిట్‌గా ఉండటం ఇష్టం. ఆ ఇష్టమే నన్ను నడుపుతుందేమో.

* 50 ఏళ్ల వయసులోనూ వ్యాయామాన్ని కొనసాగిస్తా, స్ట్రాంగ్‌గా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాను. వయసు పెరిగే కొద్దీ ఎక్సర్‌సైజ్‌కు శరీరం సహకరించకపోవచ్చు. నాకు సాధ్యమైనంత వరకు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తునే ఉంటా.

* మహిళలు బరువులు ఎత్తకూడదని కొందరు అంటుంటారు. కానీ అదంతా నిజం కాదు. బరువులు ఎత్తడం వల్ల శరీరంలో కొవ్వు కరుగుతుంది. దాని వల్ల బరువు తగ్గడంతోపాటు, ఎముకలకు మేలు. శరీరం రంగు కూడా మెరుగుపడుతుంది.

* నాకు స్విమ్మింగ్‌ చేయడం, క్రికెట్‌ ఆడటం ఎంతో ఇష్టం. ఈ మధ్య వాలీబాల్‌ ఆడటం మొదలుపెట్టా. బ్యాడ్మింటన్‌ కూడా ఆడుతున్నా.

Most Recommended Video

2020 Rewind: ఈ ఏడాది డిజాస్టర్ సినిమాలు ఇవే..!
ఈ 10 మంది సినీ సెలబ్రిటీలు పెళ్లి కాకుండానే పేరెంట్స్ అయ్యారు..!
లాక్ డౌన్ టైములో పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న టాలీవుడ్ సెలబ్రిటీస్..!

Filmyfocus వాట్సాప్ ఛానల్ ని ఫాలో అవ్వండి

Read Today's Latest Featured Stories Update. Get Filmy News LIVE Updates on FilmyFocus

Tags

  • #Actor Rashmika Mandanna
  • #Actress Rashmika Mandanna
  • #Bheeshma
  • #Pushpa
  • #Rashmika

Also Read

Thug Life Review in Telugu: థగ్ లైఫ్ సినిమా రివ్యూ & రేటింగ్!

Thug Life Review in Telugu: థగ్ లైఫ్ సినిమా రివ్యూ & రేటింగ్!

Khaleja Re-Release Collections: 5 వ రోజు మళ్ళీ గ్రోత్ … రీ- రిలీజ్ లో ఖలేజా సంచలనం!

Khaleja Re-Release Collections: 5 వ రోజు మళ్ళీ గ్రోత్ … రీ- రిలీజ్ లో ఖలేజా సంచలనం!

Bhairavam Collections: ‘భైరవం’…  5వ రోజు డౌన్ అయిందిగా..!

Bhairavam Collections: ‘భైరవం’… 5వ రోజు డౌన్ అయిందిగా..!

Thug Life First Review: విక్రమ్ రేంజ్ హిట్.. కమల్ కి దక్కేనా?

Thug Life First Review: విక్రమ్ రేంజ్ హిట్.. కమల్ కి దక్కేనా?

Major Collections: ‘మేజర్’ కి 3 ఏళ్ళు.. ఫైనల్ కలెక్షన్స్ ఇవే!

Major Collections: ‘మేజర్’ కి 3 ఏళ్ళు.. ఫైనల్ కలెక్షన్స్ ఇవే!

Bhairavam: ‘భైరవం’ : 40 శాతం నష్టాలు తప్పేలా లేవుగా.. కారణం అదేనా!

Bhairavam: ‘భైరవం’ : 40 శాతం నష్టాలు తప్పేలా లేవుగా.. కారణం అదేనా!

related news

Pushpa: ‘పుష్ప’ షెకావత్‌ పాత్రను మిస్‌ చేసుకున్న టాలీవుడ్‌ హీరో.. ఎవరో తెలుసా?

Pushpa: ‘పుష్ప’ షెకావత్‌ పాత్రను మిస్‌ చేసుకున్న టాలీవుడ్‌ హీరో.. ఎవరో తెలుసా?

Kubera: ‘కుబేర’ టీంకి కొత్త టెన్షన్.. వర్కౌట్ అవుతుందా..!

Kubera: ‘కుబేర’ టీంకి కొత్త టెన్షన్.. వర్కౌట్ అవుతుందా..!

Rashmika: హాలీవుడ్ సినిమా కోసం నేషనల్ క్రష్!

Rashmika: హాలీవుడ్ సినిమా కోసం నేషనల్ క్రష్!

Rashmika: మరోసారి రష్మికని ఆ స్టార్ హీరోయిన్ తో పోలుస్తూ..!

Rashmika: మరోసారి రష్మికని ఆ స్టార్ హీరోయిన్ తో పోలుస్తూ..!

ఎన్టీఆర్ కోసం పాన్ ఇండియా క్రష్.. నీల్ పవర్ఫుల్ ప్లాన్!

ఎన్టీఆర్ కోసం పాన్ ఇండియా క్రష్.. నీల్ పవర్ఫుల్ ప్లాన్!

Vijay Deverakonda: దేవరకొండ సినిమా బడ్జెట్ 200 కోట్లా?

Vijay Deverakonda: దేవరకొండ సినిమా బడ్జెట్ 200 కోట్లా?

trending news

Thug Life Review in Telugu: థగ్ లైఫ్ సినిమా రివ్యూ & రేటింగ్!

Thug Life Review in Telugu: థగ్ లైఫ్ సినిమా రివ్యూ & రేటింగ్!

3 hours ago
Khaleja Re-Release Collections: 5 వ రోజు మళ్ళీ గ్రోత్ … రీ- రిలీజ్ లో ఖలేజా సంచలనం!

Khaleja Re-Release Collections: 5 వ రోజు మళ్ళీ గ్రోత్ … రీ- రిలీజ్ లో ఖలేజా సంచలనం!

19 hours ago
Bhairavam Collections: ‘భైరవం’…  5వ రోజు డౌన్ అయిందిగా..!

Bhairavam Collections: ‘భైరవం’… 5వ రోజు డౌన్ అయిందిగా..!

20 hours ago
Thug Life First Review: విక్రమ్ రేంజ్ హిట్.. కమల్ కి దక్కేనా?

Thug Life First Review: విక్రమ్ రేంజ్ హిట్.. కమల్ కి దక్కేనా?

22 hours ago
Major Collections: ‘మేజర్’ కి 3 ఏళ్ళు.. ఫైనల్ కలెక్షన్స్ ఇవే!

Major Collections: ‘మేజర్’ కి 3 ఏళ్ళు.. ఫైనల్ కలెక్షన్స్ ఇవే!

1 day ago

latest news

Narne Nithin: తన మొదటి సినిమాని ఎన్టీఆర్ బావమరిది పట్టించుకోవడం లేదుగా..!

Narne Nithin: తన మొదటి సినిమాని ఎన్టీఆర్ బావమరిది పట్టించుకోవడం లేదుగా..!

1 hour ago
Pawan Kalyan: ‘హరిహర వీరమల్లు’.. పవన్ ను ఇంకా ఎందుకు టార్గెట్ చేస్తున్నారు..!

Pawan Kalyan: ‘హరిహర వీరమల్లు’.. పవన్ ను ఇంకా ఎందుకు టార్గెట్ చేస్తున్నారు..!

1 hour ago
Mani Ratnam: సెన్సిబుల్ అనుకున్న మణిరత్నం నుండి ఇలాంటి స్టేట్మెంట్ ఊహించలేదుగా!

Mani Ratnam: సెన్సిబుల్ అనుకున్న మణిరత్నం నుండి ఇలాంటి స్టేట్మెంట్ ఊహించలేదుగా!

3 hours ago
సిగరెట్లకి బానిసైపోయిన హీరోయిన్… డెడికేషన్ వల్ల ఆ అడిక్షన్ వచ్చిందట..!

సిగరెట్లకి బానిసైపోయిన హీరోయిన్… డెడికేషన్ వల్ల ఆ అడిక్షన్ వచ్చిందట..!

23 hours ago
ట్రోలింగ్ గోల తప్పించుకున్న ‘పీపుల్ మీడియా’!

ట్రోలింగ్ గోల తప్పించుకున్న ‘పీపుల్ మీడియా’!

24 hours ago
  • English
  • Telugu
  • Tamil
  • Hindi
  • About Us
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Contact Us
  • Follow Us -

Copyright © 2025 | Tollywood Latest News | Telugu Movie Reviews

powered by veegam
  • About Us
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Contact Us
Go to mobile version