Filmy Focus
Filmy Focus
  • Home Icon Home
  • సినిమా వార్తలు
  • మూవీ రివ్యూస్
  • కలెక్షన్స్
  • ఫోకస్
  • OTT
  • ఇంటర్వ్యూలు
  • ఫోటోలు
  • వీడియోస్
తెలుగు
  • हिंदी
  • English
  • தமிழ்
  • Home
  • సినిమా న్యూస్
  • సినిమా రివ్యూలు
  • ఫోకస్
  • కలెక్షన్స్
  • వీడియోస్
Hot Now
  • #కన్నప్ప సినిమా రివ్యూ & రేటింగ్!
  • #తమ సినిమా ప్రమోషన్స్ కి ఎగ్గొట్టిన 10 స్టార్స్
  • #వెండితెర పవర్ఫుల్ బిచ్చగాళ్ళు వీళ్ళే

Filmy Focus » Featured Stories » రష్మిక ఫిట్‌నెస్‌ సీక్రెట్స్‌ ఇవే

రష్మిక ఫిట్‌నెస్‌ సీక్రెట్స్‌ ఇవే

  • December 15, 2020 / 12:49 PM ISTByFilmy Focus
  • facebook
  • Twitter
  • whatsapp
  • Telegram
  • | Follow Us
  • Filmy Focus Google News
  • |
    Join Us
  • Join Us on WhatsApp

Join Us

రష్మిక ఫిట్‌నెస్‌ సీక్రెట్స్‌ ఇవే

‘వాళ్లు హీరోయిన్లు… సినిమా కోసం ఫిట్‌గా ఉండాలి… అందుకే జిమ్‌లో గంటలు తరబడి వ్యాయామాలు చేయాలి’ అనుకుంటుంటారు సాధారణ ప్రజలు. కానీ ఫిట్‌నెస్‌ కేవలం హీరోయిన్లకో, క్రీడాకారులకు కాదు అందరికీ ఉండాలి అంటూ కొణిదెల కోడలు ఉపాసన చెబుతున్నారు. దీని కోసం ఆమె ‘యువర్‌ లైఫ్‌’లో అనే వెబ్‌సైట్‌ నిర్వహిస్తున్నారు. ఇందులో భాగంగా యువ కథానాయిక రష్మిక తన ఫిట్‌నెస్‌ మంత్రను వివరించింది. ఆ వివరాలు ఆమె మాటల్లోనే…

* వర్కౌట్స్‌ వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలున్నాయి. వాటి వల్ల సంతోషంగా, ఉల్లాసంగా ఉండొచ్చు. నా వరకు అయితే వర్కౌట్స్ చేసి నా శరీరాన్ని చక్కగా ఉంచుకోవాలి.

* ఫిట్‌గా ఉన్నాననే నమ్మకం ఉంటేనే కెమెరా ముందు అందంగా కనిపిస్తాను. ఎప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వ్యాయామం అవసరం.

* ఫిట్‌ నెస్‌ అంటే నా దృష్టిలో మన పట్ల, మన శరీరం, మనసు పట్ల సంతోషంగా ఉండటం. ఈ సిద్ధాంతాన్ని నేను ఎప్పుడూ నమ్ముతా.

* నేనెప్పుడూ చేసే ప్రతి పనిలో ది బెస్ట్‌ ఉండాలని అనుకుంటూ. శారీరకంగా, మానసికంగా… దృఢంగా, ప్రశాంతంగా ఉండాలనేది నా లక్ష్యాల్లో ఒకటి. దాని కోసం నేను ఏది చేయడానికైనా సిద్ధమే.

* నా వర్కౌట్‌ ఎప్పుడూ నేనున్న ప్రదేశం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక వీక్‌ బరువులు ఎత్తితే, మరో వారం కార్డియో చేస్తుంటా. ఎక్సర్‌సైజ్‌ చేయకపోతే అసౌకర్యంగా, ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంటుంది.

* రోజూ క్రమం తప్పకుండా ఎక్సర్‌సైజ్‌ చేసేలా నన్ను ముందుకు నడుపుతున్నది ఏంటో నాకే తెలీదు. నాకు ఫిట్‌గా ఉండటం ఇష్టం. ఆ ఇష్టమే నన్ను నడుపుతుందేమో.

* 50 ఏళ్ల వయసులోనూ వ్యాయామాన్ని కొనసాగిస్తా, స్ట్రాంగ్‌గా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాను. వయసు పెరిగే కొద్దీ ఎక్సర్‌సైజ్‌కు శరీరం సహకరించకపోవచ్చు. నాకు సాధ్యమైనంత వరకు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తునే ఉంటా.

* మహిళలు బరువులు ఎత్తకూడదని కొందరు అంటుంటారు. కానీ అదంతా నిజం కాదు. బరువులు ఎత్తడం వల్ల శరీరంలో కొవ్వు కరుగుతుంది. దాని వల్ల బరువు తగ్గడంతోపాటు, ఎముకలకు మేలు. శరీరం రంగు కూడా మెరుగుపడుతుంది.

* నాకు స్విమ్మింగ్‌ చేయడం, క్రికెట్‌ ఆడటం ఎంతో ఇష్టం. ఈ మధ్య వాలీబాల్‌ ఆడటం మొదలుపెట్టా. బ్యాడ్మింటన్‌ కూడా ఆడుతున్నా.

Most Recommended Video

2020 Rewind: ఈ ఏడాది డిజాస్టర్ సినిమాలు ఇవే..!
ఈ 10 మంది సినీ సెలబ్రిటీలు పెళ్లి కాకుండానే పేరెంట్స్ అయ్యారు..!
లాక్ డౌన్ టైములో పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న టాలీవుడ్ సెలబ్రిటీస్..!

Filmyfocus వాట్సాప్ ఛానల్ ని ఫాలో అవ్వండి

Read Today's Latest Featured Stories Update. Get Filmy News LIVE Updates on FilmyFocus

Tags

  • #Actor Rashmika Mandanna
  • #Actress Rashmika Mandanna
  • #Bheeshma
  • #Pushpa
  • #Rashmika

Also Read

Maargan Review in Telugu: మార్గాన్ సినిమా రివ్యూ & రేటింగ్!

Maargan Review in Telugu: మార్గాన్ సినిమా రివ్యూ & రేటింగ్!

Kannappa: ‘కన్నప్ప’ మూవీ థియేట్రికల్ బిజినెస్ డీటెయిల్స్..!

Kannappa: ‘కన్నప్ప’ మూవీ థియేట్రికల్ బిజినెస్ డీటెయిల్స్..!

Kannappa Review in Telugu: కన్నప్ప సినిమా రివ్యూ & రేటింగ్!

Kannappa Review in Telugu: కన్నప్ప సినిమా రివ్యూ & రేటింగ్!

Manchu Vishnu: మనోజ్ ట్వీట్ పై విష్ణు రియాక్షన్..!

Manchu Vishnu: మనోజ్ ట్వీట్ పై విష్ణు రియాక్షన్..!

‘స్లమ్‌డాగ్ మిలియనీర్’ ‘బిచ్చగాడు’ టు ‘కుబేర’.. వెండితెర పవర్ఫుల్ బిచ్చగాళ్ళు వీళ్ళే..!

‘స్లమ్‌డాగ్ మిలియనీర్’ ‘బిచ్చగాడు’ టు ‘కుబేర’.. వెండితెర పవర్ఫుల్ బిచ్చగాళ్ళు వీళ్ళే..!

Kannappa Twitter Review: మంచు విష్ణుకి ప్రభాస్ హిట్ ఇచ్చాడా?

Kannappa Twitter Review: మంచు విష్ణుకి ప్రభాస్ హిట్ ఇచ్చాడా?

related news

Rashmika: మొన్న అనుష్క.. నిన్న సమంత.. ఇప్పుడు రష్మిక..!

Rashmika: మొన్న అనుష్క.. నిన్న సమంత.. ఇప్పుడు రష్మిక..!

‘స్లమ్‌డాగ్ మిలియనీర్’ ‘బిచ్చగాడు’ టు ‘కుబేర’.. వెండితెర పవర్ఫుల్ బిచ్చగాళ్ళు వీళ్ళే..!

‘స్లమ్‌డాగ్ మిలియనీర్’ ‘బిచ్చగాడు’ టు ‘కుబేర’.. వెండితెర పవర్ఫుల్ బిచ్చగాళ్ళు వీళ్ళే..!

Nagarjuna: రష్మికని శ్రీదేవితో పోల్చిన నాగ్.. ఎంత వరకు కరెక్ట్..!

Nagarjuna: రష్మికని శ్రీదేవితో పోల్చిన నాగ్.. ఎంత వరకు కరెక్ట్..!

Kuberaa Collections: ‘కుబేర’ మొదటి రోజు బాక్సాఫీస్ పెర్ఫార్మన్స్ ఎలా ఉందంటే..?!

Kuberaa Collections: ‘కుబేర’ మొదటి రోజు బాక్సాఫీస్ పెర్ఫార్మన్స్ ఎలా ఉందంటే..?!

Kuberaa: ‘కుబేర’.. రష్మిక పాట మిస్ అయ్యిందిగా…!

Kuberaa: ‘కుబేర’.. రష్మిక పాట మిస్ అయ్యిందిగా…!

Kuberaa Review in Telugu: కుబేర సినిమా రివ్యూ & రేటింగ్!

Kuberaa Review in Telugu: కుబేర సినిమా రివ్యూ & రేటింగ్!

trending news

Maargan Review in Telugu: మార్గాన్ సినిమా రివ్యూ & రేటింగ్!

Maargan Review in Telugu: మార్గాన్ సినిమా రివ్యూ & రేటింగ్!

21 hours ago
Kannappa: ‘కన్నప్ప’ మూవీ థియేట్రికల్ బిజినెస్ డీటెయిల్స్..!

Kannappa: ‘కన్నప్ప’ మూవీ థియేట్రికల్ బిజినెస్ డీటెయిల్స్..!

23 hours ago
Kannappa Review in Telugu: కన్నప్ప సినిమా రివ్యూ & రేటింగ్!

Kannappa Review in Telugu: కన్నప్ప సినిమా రివ్యూ & రేటింగ్!

1 day ago
Manchu Vishnu: మనోజ్ ట్వీట్ పై విష్ణు రియాక్షన్..!

Manchu Vishnu: మనోజ్ ట్వీట్ పై విష్ణు రియాక్షన్..!

1 day ago
‘స్లమ్‌డాగ్ మిలియనీర్’ ‘బిచ్చగాడు’ టు ‘కుబేర’.. వెండితెర పవర్ఫుల్ బిచ్చగాళ్ళు వీళ్ళే..!

‘స్లమ్‌డాగ్ మిలియనీర్’ ‘బిచ్చగాడు’ టు ‘కుబేర’.. వెండితెర పవర్ఫుల్ బిచ్చగాళ్ళు వీళ్ళే..!

1 day ago

latest news

Nithiin: 17 ఏళ్ళ క్రితం నితిన్ సినిమా విషయంలో అంత జరిగిందా..!

Nithiin: 17 ఏళ్ళ క్రితం నితిన్ సినిమా విషయంలో అంత జరిగిందా..!

20 mins ago
Ileana: పండంటి మగబిడ్డకు జన్మనిచ్చిన ఇలియానా.. పేరేంటో తెలుసా..!

Ileana: పండంటి మగబిడ్డకు జన్మనిచ్చిన ఇలియానా.. పేరేంటో తెలుసా..!

31 mins ago
సినీ పరిశ్రమలో విషాదం.. ప్రముఖ నటి కన్నుమూత

సినీ పరిశ్రమలో విషాదం.. ప్రముఖ నటి కన్నుమూత

36 mins ago
Nithiin: నితిన్ ‘తమ్ముడు’ సెన్సార్ కంప్లీట్.. టాక్ ఏంటి?

Nithiin: నితిన్ ‘తమ్ముడు’ సెన్సార్ కంప్లీట్.. టాక్ ఏంటి?

5 hours ago
Siddharth: సిద్దార్థ్ కి ఈసారి హిట్టు పడేలా ఉంది..!

Siddharth: సిద్దార్థ్ కి ఈసారి హిట్టు పడేలా ఉంది..!

5 hours ago
  • English
  • Telugu
  • Tamil
  • Hindi
  • About Us
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Contact Us
  • Follow Us -

Copyright © 2025 | Tollywood Latest News | Telugu Movie Reviews

powered by veegam
  • About Us
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Contact Us
Go to mobile version